Hidratación en el entrenamiento

Hidratarse para entrenar

En éste post de divingsur.blog voy a enseñarte la importancia de la hidratación y la manera correcta de hidratarte para que tu rendimiento en el entrenamiento de tu deporte favorito sea óptimo sin llegar a la fatiga. Continúa leyendo Hidratarse para entrenar

alimentacion y buceo

Alimentación en el Buceo

Es necesario que sepas como deberá ser tu alimentación antes y después de cada operación de buceo para que puedas mejorar y optimizar tu rendimiento deportivo al momento de la inmersión y en los próximos buceos que hayas programado. Ya que una alimentación inadecuada antes, entre o después de tus buceos te provocará desde estados nauseosos hasta fatiga durante o al finalizar tu actividad comprometiendo tu próximo buceo Continúa leyendo Alimentación en el Buceo